1951年，西藏地区粮食紧缺，形势严峻。负责从青海向西藏运粮的慕生忠，突破重重难关，送去的粮食也只是杯水车薪，改变不了现状。眼看着人民政权刚刚站稳的脚跟就要被动摇，百万藏族群众挣扎在饥饿线上，慕生忠痛下决心——修一条生命之路！而经费短缺、人手不足、装备简陋，想要打通世界屋脊难比登天。然而，他毅然率领

女孩（窦靖童饰）独自来到拉萨旅行，而一只被供奉的“七彩神虾”意外改变了她的所有计划。女孩决定独自驾车穿越半个中国将神虾送归大海。一路上，她遇到了形色各异的人和事，回忆、梦境与幻觉也断续涌现在她眼前。最终，放虾之旅以意想不到的方式落幕，女孩也抵达了她内心最隐秘的世界。