在城市里，有一种人他们过着隐蔽的生活，他们不是坏人，他们只是暗中保护这座城市安全的小分队——快闪部队。当然，他们的工作要求他们会遇到很多麻烦，这次小分队任务来了——核危机。他们要再次踏上拯救城市的道路，他们会一帆风顺吗？

妮蒂（阿曼达•塞弗里德 Amanda Seyfried 饰）和詹妮弗（梅根•福克斯 Megan Fox 饰）是从小一起长大的好朋友，妮蒂其貌不扬，对朋友马首是瞻；詹妮弗是学校啦啦队队长，风光无限，追求者众，她们共同生活在偏僻的魔鬼壶小镇。某晚，一支名为Low Shoulder的摇滚乐队来到小镇唯一一

尼娜是个善良，简单的乡下女孩，尼娜与金是一起长大的好姐妹。长大后，尼娜仍在乡村过着朴实的生活，尼娜在城里一家报社工作。金在报社认识了保罗，两人决定结婚。婚礼前夜，金在酒吧认识了脱衣舞男杰罗姆，第二天，杰罗姆仍对金念念不忘，金在车库不小心摔倒失去记忆，总之事情乱做一团，尼娜想尽办法使婚礼可以正常进行。